• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Otkrivena je neočekivana negativna posledica preterivanja u vežbanju

Otkrivena je neočekivana negativna posledica preterivanja u vežbanju

CityMagazine
08.10.2019. 2 min Sport i rekreacijaZdravlje

Svi znamo da intenzivni trening može da dovede do povreda, a čak i ako naše telo preživi veliki napor, sigurno ćemo biti preumorni nakon ove aktivnosti. Fizička iscrpljenost, međutim, nije jedina negativna posledica preterivanja u vežbanju.

Naime, grupa britanskih i francuskih istraživača je otkrila da ljudi koji treniraju da maksimalnih granica svojih mogućnosti nakon završetka treninga donose mnogo gore finansijske odluke od drugih ljudi. Oni su mnogo impulsivniji sa svojim novcem i spremni su da ga potroše na sve što im se ponudi ako će od toga dobiti trenutno zadovoljstvo.

Istraživanje na muškacima je pokazalo da kada se poveća njihov intenzitet treninga za oko 40%, fizički umor prati i svojevrsni kognitivni umor. Ljudi sporije razmišljaju i imaju manje kontrole nad svojim donošenjem odluka, posebno finansijskih.

Otkrivena je neočekivana negativna posledica preterivanja u vežbanju
Preterivanje u teretani ne pogađa samo vaše telo, već i novčanik

Kako onda da budemo u fizičkoj formi, ali ne i švorc? Stručnjaci preporučuju da i za jednu i drugu oblast našeg života napravimo dobar plan koga ćemo se držati. On ne treba da bude previše ambiciozan, već da se sastoji iz dosta malih ciljeva koji su dostižni ako odmah ne posustanemo.

Uvek je bolje da težimo nečemu umesto da samo besciljno ponavljamo neku aktivnost pa tako u slučaju vežbanja treba odrediti, na primer, koliko želimo da smršamo u kratkom i dugom roku. Što se tiče finansija, istraživanja su pokazala da više štedimo kada to radimo za nešto konkretno, na primer novi auto, nego kada samo ostavljamo novac po strani bez plana njegove potrošnje.

Izvor: D’Marge

Oznake:

finansijepreterivanjetreniranjevežbanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Android na novim uređajima menja Google Play Music aplikaciju YouTube Music-om
Prethodni

Android na novim uređajima menja Google Play Music aplikaciju YouTube Music-om

Jubilarni 20. Jesenji Rosa festival zdravlja Beograd, 30. i 31. oktobar 2019. godine, Dom Vojske Srbije
Sledeći

Jubilarni 20. Jesenji Rosa festival zdravlja Beograd, 30. i 31. oktobar 2019. godine, Dom Vojske Srbije

Sledeći
Jubilarni 20. Jesenji Rosa festival zdravlja Beograd, 30. i 31. oktobar 2019. godine, Dom Vojske Srbije
08.10.2019.

Jubilarni 20. Jesenji Rosa festival zdravlja Beograd, 30. i 31. oktobar 2019. godine, Dom Vojske Srbije

Prethodni
08.10.2019.

Android na novim uređajima menja Google Play Music aplikaciju YouTube Music-om

Android na novim uređajima menja Google Play Music aplikaciju YouTube Music-om

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    bata živojinović
    Bata Živojinović kakvog niste videli pre: Pre 60 godina slavni glumac je zaigrao u priči koja je poslužila i kao inspiracija Holivudu
    CityMagazine
    elio
    Zoe Saldana na svetskoj premijeri letnjeg hita „Elio”
    CityMagazine
    ФOMO
    Фomo vas poziva na još jedan Matinée! Zvezda svetskih bina La La u Beogradu!
    CityMagazine
    feničanska šema
    Da li je ovo najpolitičkije izdanje kralja hipsterskog filma: Gledao sam film “Feničanska šema”
    Miloš Dašić
    f1
    Pretpremijera akcionog filma „F1″ u velikoj sali mts Dvorane
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖