• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Otkrivena je neočekivana negativna posledica preterivanja u vežbanju

CityMagazine
08.10.2019. 2 Mins Read Sport i rekreacijaZdravlje

Svi znamo da intenzivni trening može da dovede do povreda, a čak i ako naše telo preživi veliki napor, sigurno ćemo biti preumorni nakon ove aktivnosti. Fizička iscrpljenost, međutim, nije jedina negativna posledica preterivanja u vežbanju.

Naime, grupa britanskih i francuskih istraživača je otkrila da ljudi koji treniraju da maksimalnih granica svojih mogućnosti nakon završetka treninga donose mnogo gore finansijske odluke od drugih ljudi. Oni su mnogo impulsivniji sa svojim novcem i spremni su da ga potroše na sve što im se ponudi ako će od toga dobiti trenutno zadovoljstvo.

Istraživanje na muškacima je pokazalo da kada se poveća njihov intenzitet treninga za oko 40%, fizički umor prati i svojevrsni kognitivni umor. Ljudi sporije razmišljaju i imaju manje kontrole nad svojim donošenjem odluka, posebno finansijskih.

Povezani članci

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Preterivanje u teretani ne pogađa samo vaše telo, već i novčanik

Kako onda da budemo u fizičkoj formi, ali ne i švorc? Stručnjaci preporučuju da i za jednu i drugu oblast našeg života napravimo dobar plan koga ćemo se držati. On ne treba da bude previše ambiciozan, već da se sastoji iz dosta malih ciljeva koji su dostižni ako odmah ne posustanemo.

Uvek je bolje da težimo nečemu umesto da samo besciljno ponavljamo neku aktivnost pa tako u slučaju vežbanja treba odrediti, na primer, koliko želimo da smršamo u kratkom i dugom roku. Što se tiče finansija, istraživanja su pokazala da više štedimo kada to radimo za nešto konkretno, na primer novi auto, nego kada samo ostavljamo novac po strani bez plana njegove potrošnje.

Izvor: D’Marge

Tags:

finansijepreterivanjetreniranjevežbanje

Povezani članci

Jedete sir svakog dana? Nutricionista odgovara koliko je to zdravo

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Android na novim uređajima menja Google Play Music aplikaciju YouTube Music-om

Next

Jubilarni 20. Jesenji Rosa festival zdravlja Beograd, 30. i 31. oktobar 2019. godine, Dom Vojske Srbije

Next
08.10.2019.

Jubilarni 20. Jesenji Rosa festival zdravlja Beograd, 30. i 31. oktobar 2019. godine, Dom Vojske Srbije

Previews
08.10.2019.

Android na novim uređajima menja Google Play Music aplikaciju YouTube Music-om

Najnovije

Nakon 26 događaja u 10 zemalja u 2022. godini, EXIT novu sezonu otvara u Beogradu i Herceg Novom
CityMagazine
Kreće 17. Turneja Slobodne zone – dobitnik Zlatne palme i evropskog Oskara stiže u 50 mesta u Srbiji
CityMagazine
Promuklost, lascivnost i nastanak fenomena: 60 godina od prvog albuma Bitlsa
Filip Milosavljević
Počela je sinhronizacija filma „Mala sirena“
CityMagazine
5 filmova koji menjaju žanr i prerastaju u horor
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖