• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Sklekovima do dužeg života

CityMagazine
19.02.2019. One Min Read Sport i rekreacijaZdravlje

Oni su otkrili da sklekovi značajno smanjuju rizik pojave kardiovaskularnih oboljenja kod osoba muškog pola, a došli su i do magične brojke sklekova koju jedan sredovečan muškarac treba da uradi odjednom da bi imao šansu za dug život. U pitanju je 40 ponavljanja ove vežbe.

U studiji je učestvovalo 1.104 vatrogasaca prosečne starosti od 39.6 godina. Naučnici su 10 godina detaljno pratili njihovo zdravstveno stanje, ali i fizičku aktivnost. Oni su proveravali koliki je maksimalni broj sklekova koji mogu da urade različiti pojedinci, ali i njihovu izdržljivost na traci za trčanje.

A koliko sklekova vi možete da uradite?
A koliko sklekova vi možete da uradite?

Ispostavilo se da sklekovi ipak imaju presudnu ulogu. Naime, svih 39 osoba koje su patile od kardiovaskularnih oboljenja u datom periodu se nisu baš proslavile u ovoj vežbi. Nekima je pošlo za rukom da urade do 40 sklekova, a neki su jedva uspeli da završe 10.

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Zašto je Beograd na dnu Globalnog indeksa kvaliteta života i kakve to veze ima sa klimatskim promenama?

Naučnici su zaključili da je naš kapacitet za ovu vežbu jedan od najbitnijih faktora dugog života, ali su se ogradili izjavom da je njihovo istraživanje bilo limitirano na aktivne muškarce srednjih godina i da je potrebno da svoje rezultate uporede sa drugim studijama koje obuhvataju i osobe drugog starosnog doba.

Tags:

naučno istraživanjesklekovitreningvežbanjezdrav život

Povezani članci

Kako popraviti Beograd?

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Zašto nam nauka savetuje da budemo bolji

Next

U ovom hotelu boravak zavisi od horoskopskog znaka

Next
20.02.2019.

U ovom hotelu boravak zavisi od horoskopskog znaka

Previews
19.02.2019.

Zašto nam nauka savetuje da budemo bolji

Najnovije

Bore Balboa za City Magazine: „Do it yourself“ proces mi je gušt, traje duže, ali je zadovoljština puno veća
Miloš Dašić
„New Church“ za City Magazine: Veltšmerc, melanholija, nada – Emocije koje dominiraju u zvuku
Miloš Dašić
Presedan na dodeli Gremija: Prva nagrada za saundtrek jedne video igre
CityMagazine
Pesma godine sa Gremija krije neverovatnu priču
CityMagazine
Upoznali smo ga kao frajera iz Velikog brata, a danas svira u legendarnom beogradskom bendu
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖