Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

AUTOR: CityMagazine 26 Sep, 2022
Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega koriste različite metode za podsećanje da je vreme za čašu vode.

Jedan od metoda koji ima pomaže da se redovno hidriraju je da uvek pored sebe imaju čašu, bilo da rade, čitaju, gledaju televiziji ili spavaju. Ovo poslednje, međutim, možda i nije tako dobra ideja, a u nerednim redovima ćemo vam otkriti i zašto…

U čašu noću mogu da slete razne čestice, prašina, ali i muva ili komarac. Vi toga niste ni svesni kada ujutru ili usred noći popijete gutljaj vode. Zbog toga je uvek bolje ujutru ili noću jednostavno sipati svežu vodu u čašu i popiti je.

Voda takođe tokom noći može promeniti ukus. Ako pijete vodu za piće iz česme, ona vrlo verovatno sadrži dezinfekciona sredstva kao što je hlor. Hlor će tokom noći ispariti i voda će promeniti ukus. Istovremeno, pH vrednost vode se menja. Kada ostavite čašu vode na stočiću ili ormariću pored kreveta, mala količina ugljen-dioksida se apsorbuje, što dovodi do blagog pada pH ​​vode. Tek toliko da promeni njen ukus.

Foto: engin akyurt on Unsplash

Da li je ovo opasno? Obična voda ne sadrži šećere, masti i proteine koji bi mogli da počnu da se razgrađuju, pa uprkos neobičnom ukusu nije nezdrava. S druge strane, ako uvek koristite istu čašu, ne perete je redovno ili je čak je delite sa nekim, veće su šanse da će se na njenoj površini pojaviti štetni mikoorganizmi.

Treba imati u vidu i da svaki put kada popijemo gutljaj vode i dodirnemo ivicu čaše, mi prenosimo mnoge mikroorganizme u čašu. Ako to učinimo pred spavanje, oni će se do jutra značajno umnožiti.

„Pljuvačka takođe sadrži bakterije koje mogu ući u vodu i zagaditi je“, kaže dr Mark Livi iz medicinskog centra Mersi i dodaje: „Kada usne jednom dodirnu ivicu čaše (ili flaše, uostalom), trebalo bi da što pre popijete svu vodu ili neku drugu tečnost iz nje.“

Čaša vode na stočiću pored kreveta vam može pokvariti i san. Ako je, na primer, ugledate pored sebe kada se usred noći malo rasanite, sigurno ćete uzeti nekoliko gutljaja vode. Čak iako nakon toga odmah utonete u san, postoji šansa da se probudite ranije nego što ste planirali jer ćete morati da odete u WC.

Pored čaše vode, mnogi ljudi na noćnom ormariću ili stočiću imaju knjigu, telefon ili neki drugi elektronski uređaj koji može da strada ako slučajno oborite punu čašu u njihovoj blizini. To je još jedan razlog zašto ova navika nije toliko dobra kao što ste mislili.

Izvor: Aktivni.si
Naslovna fotografija: Africa Studio / Shutterstock

Najčitanije

Ovo je 10 najlepših žena svih vremena po izboru običnih ljudi: Prvo mesto je baš iznenađenje

Da li se slažete sa njihovim izborom? Lepota nije nešto što se može izmeriti ili oceniti, ali ljudi iz nekog…

Najbrži test inteligencije ima samo 3 pitanja, a na njemu padne 83 odsto ljudi: Da li ste među njima?

Test kognitivne refleksije poznat je i kao najkraći i najbrži test inteligencije na svetu, a potrebna su samo tri pitanja…

Konstrakta prošetala u najlepšoj zimskoj jakni inspirisanoj Jovankom Broz

Sinoć je održana revija “Jovanka u boji” pod pokroviteljstvom Tamare Vučić. U jednom od modela inspirisanim nekadašnjom prvom damom Jugoslavije…

Šeik koketirao sa brazilskom navijačicom, reakcija njegove supruge postala hit na mrežama

Tokom utakmice između Brazila i Švajcarske brazilska navijačica snimala je publiku, a u jednom trenutku šeik joj se nasmijao i…

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Najnovije - Zdravlje

5 razloga zašto treba da pijete kuvano vino

Tradicija ispijanja kuvanog vina na jesen i zimu dolazi iz Severne Evrope, a lekovito svojstvo ovog napitka povoljno utiče na…

Jedno istraživanje je otkrilo kako brzo možemo da podgrejemo strast u vezi

Ukoliko u vezi u kojoj ste trenutno primećujete da je nastupilo zahlađenje, baš poput vremenskih prilika, možda imamo predlog za…

Možda zvuči suludo, ali hodanje unazad je veoma zdravo, a evo i zašto

Za većinu nas, hodanje je nešto što radimo automatski. Ne zahteva svestan napor, tako da mnogi od nas ne uspevaju…

Šta se dešava u vašem organizmu kada svaki dan pijete zeleni ili crni čaj?

Za one koji ne piju kafu, čaj je svakako omiljeni jutarnji napitak. I tu ne mislimo samo na one blage…

Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13% ljudi. B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se…

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Gubitak suvišnih kilograma nikada nije lak i zabavan zadatak, ali dobra vest je da smo otkrili rešenje koje donosi fantastične…