Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

10 motivacionih poruka koje će vam pomoći da ne odustanete od vežbanja

AUTOR: CityMagazine 25 Apr, 2022
10 motivacionih poruka koje će vam pomoći da ne odustanete od vežbanja

Kako motivisati sebe za treniranje kada nam se baš to ne radi? Možda je pravi izbor muzike rešenje? Svakako će nas poletna muzika više pokrenuti, nego ona lagana koja je bolja za uspavljivanje.

Možda pak treba zvati prijatelja na zajednički trening, kako bismo zbog činjenice da ne želimo da ga razočaramo lakše odvratili misli od odustajanja od vežbanja? Neki preporučuju i bavljenjenje različitim fizičkim aktivnostima, a ne samo jednom, jer će nam tako biti manje dosadno tokom treniranja.

Foto: Alexander Redl

Svaki od ovih predloga je zdravorazumski, a mi ćemo ponuditi i još jedan, a to je korišćenje motivacionih poruka kao svojevrsnih mantri za uspešno vežbanje. U narednim redovima nabrojaćemo takvih 10 motivacionih poruka:

  1. „Počni odmah. Iskoristi ono što imaš. Uradi sve što možeš.“
  2. „Najbolje stvari se ne dešavaju onima koji ostanu u svojoj zoni komfora.“
  3. „Cilj bez plana je samo još jedna (neostvarena) želja.“
  4. „Ne zaustavljaj se kad se umoriš. Zaustavi se kad je vežba gotova.“
  5. „Ne pričaj drugima o svojim snovima. Počni da ih ispunjavaš i videće ih sami.“
  6. „Izgovori ne donose rezultate, već samo predan rad.“
  7. „Stvari ne postaju lakše same od sebe, već mi učimo da se bolje nosimo s njima.“
  8. „Bolje je biti rezultat svojih odluka, nego rezultat eksternih okolnosti.“
  9. „Ništa se neće promeniti dok sami ne promenimo nešto.“
  10. „Odlični rezultati ne zahtevaju savršenstvo.“

Izvor: Aktivni.si
Naslovna fotografija: bruce mars

Najčitanije

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

Ovo su pokazatelji da je prijateljstvu došao kraj

Možda ćete češće čuti kako ljudi kažu da veza nije uspela jer su se otuđili – ali to se može…

Retro kuhinja: „Grenadir marš“ i „Ajnpren supa“

Slede dva jednostavna recepta, ali sve što je jednostavno često pretpostavlja komplikovana objašnjenja. Tako će biti i u ovom prilogu!…

„Konstrakta je NAŠA“: Ida Prester oduševljena nastupom predstavnice Srbije na Evroviziji, ali i reakcijom ljudi iz regiona

Ida Prester, koja se proslavila s grupom Lollobrigida, nije krila svoje zadovoljstvo nastupom Konstrakte na drugoj polufinalnoj večeri ovogodišnje Evrovizije…

5 namirnica koje smanjuju holesterol

Ako se borite sa povišenim holesterolom verovatno ste svesni koliko je važno da se zdravo hranite kako biste održali nivo…

Top 5 stajlinga na drugoj polufinalnoj večeri Evrovizije

Sinoć je u Torinu održano drugo polufinalno veče Evrovizije, na kome je učestvovalo 18 zemalja, od kojih je 10 prošlo…

Najnovije - Zdravlje

Šta je Majerov točak ravnoteže i kako može da vam pomogne?

Želite harmoniju? Možda je trenutak da malo usporite, razgovarate s najbližom osobom – odnosno sa sobom, jer ko vas bolje…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Kako pijenje vode pomaže u skidanju kilograma?

Da li ste znali da vam voda za piće može pomoći da smršate? Otkrijte u nastavku kako… Veća potrošnja kalorija…

Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju

Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…

20 stvari koje treba da uradite ujutru za uspešniji dan

Jutarnja rutina ne utiče samo na tok dana, već i na vaše zdravlje, nivo energije, raspoloženje na duži rok… Evo…

Šta je „efekat reflektoraˮ i zašto se negativno odražava na život?

Psihološki učinak efekta reflektora očitava se na sledeći način: uveliko precenjujete pažnju drugih na sebe, na svoje greške, nedostatke i…