• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Foto: fizkes / Shutterstock.com

Da li je zaista toliko loše zaspati na kauču?

CityMagazine
10.03.2023. 2 Mins Read OpšteZdravlje

Koliko puta ste zaspali na kauču u poslednje vreme? Da li je ovo vaša redovna praksa ili nešto što vam se retko dešava?

Svi ponekad sednemo na kauč, upalimo televizor, grickamo nešto uz naš omiljeni program, a onda primetimo da nam se oči polako sklapaju i utonemo u san. Postavlja se pitanje da li je ovo loša navika i da li ona ostavlja negativne posledice na ljudski organizam?

Da li je spavanje na kauču štetno?

Iako se kauč čini veoma udobnim i privlačnim mestom za spavanje, to nije baš dobra ideja. Ako to radite redovno, pojaviće se nekoliko problema:

Povezani članci

Spavanje na boku je jedini ispravan položaj koji čuva zdravlje, ali grešku sa jastucima svi pravimo

Ovi vitamini u vidu suplemenata su „bezvredni“, tvrdi stručnjakinja

Možda ćete zaspati ranije nego što ste nameravali

Spavanje na kauču može se desiti odmah posle večere, kada legnete da se odmorite i planirate da uradite nešto opuštajuće. Problem nastaje ako, na primer, osam ili devet uveče nije vaše vreme za spavanje (ili možda neko drugo doba dana), što znači da ćete samo zadremati pre nego što zaista odete na spavanje.

Kada krenete u spavaću sobu, nećete biti pospani jer ste upravo spavali, pa ćete teško zaspati i možete očekivati da ćete ujutru biti neispavani i mrzovoljni.

Spavanje će biti prekinuto

Soba u kojoj spavate treba da bude mračna, malo hladnija, tiha i mirna – sve što kauč nije. Uznemirava vas televizija, svetlo, priča drugih. Zbog toga će san biti lakši, fragmentiran buđenjem i nemiran. Nećete dovoljno spavati i nećete se osećati bolje nakon dremke.

Leđa i vrat vam neće biti zahvalni

Kauči su napravljeni za sedenje, a ne za ležanje, tako da ćete se probuditi sa mnogo više bolova nego posle spavanja u krevetu. Osetićete bolove u vratu, ramenima, kukovima… Boleće i leđa jer nisu imala odgovarajući oslonac. Pošto sofe mogu biti kraće, spavanje na njima napraviće dodatno opterećenje za kolena, a položaj za spavanje neće biti idealan za telo.

Bol može da vas muči i kada legnete u krevet, jer ako često dremate na kauču, on će biti prisutan veći deo dana.

To može loše uticati na vezu

Ne postoji ispravan ili pogrešan način da budete u vezi. Svaki par ima svoj recept koji mu odgovara. Nekim parovima odgovara spavanje u odvojenim krevetima, jer žele da budu odmorni i da jedno drugom daju ono najbolje od sebe.

Kada spavanje na kauču stane na put intimnosti koja bi se dogodila u spavaćoj sobi, veza može biti u opasnosti. Vi i vaš partner morate da imate dogovor o spavanju, koji oboma odgovara.

Izvor: Aktivni.si

Tags:

loše navikenavike u spavanjuspavanjespavanje na kauču

Povezani članci

Šta izabrati: zaslađivač ili šećer?

Ove tri loše navike mogu biti znak visoke inteligencije

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Dani super cena za SBB korisnike! Počinje Connect Shopping vikend

Next

Jutarnja kafa vas neće učiniti produktivnijim, a evo i zašto

Next
11.03.2023.

Jutarnja kafa vas neće učiniti produktivnijim, a evo i zašto

Previews
10.03.2023.

Dani super cena za SBB korisnike! Počinje Connect Shopping vikend

Najnovije

Film Dejvida Kronenberga „Zločini budućnosti“ stigao u naše bioskope
CityMagazine
EXIT i Paul Kalkbrenner donose spektakl u beogradsku Arenu za veliko otvaranje TMRW konferencije!
CityMagazine
Pre 40 godina, Monti Pajton nam je dao odgovor na to šta je smisao života, i još uvek ne možemo da se oporavimo
Miloš Dašić
Sa njima četvoricom nema šale, a uvek je smešno
Promo
Vikend preporuke 31.3-2.4.
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖