Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

opuštanje

Jednostavni načini da opustite svoje telo i um

Pritisak na poslu, porodične obaveze, stres zbog pandemije… življenje u modernom svetu ponekad zaista može biti naporno. Čini se da…

Zašto ne možemo da se opustimo čak ni tokom vikenda?

Opustiti se i zabaviti se za mnoge je teško uhvatljiv cilj. Zašto? „Neki ljudi generalno teško osećaju radost zbog svoje…

Delotvorne tehnike disanja kada nemate puno vremena

Prednosti tehnika disanja već su poznate. Redovna praksa doprinosi većoj opuštenosti, boljoj koncentraciji, dubljem udahu, te boljem zdravlju i dobrobiti.…